Seminar: Leben und Arbeit in Balance

Motivation:

Eine gelungene Work-Life-Balance ist der Schlüssel für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Fühlen wir uns aus dem Gleichgewicht gebracht, gehetzt und gestresst, macht es Sinn, unsere inneren Einstellungen zu überprüfen, Ziele und Lösungen zu entwickeln und in der Folge konsequent zu handeln.

Ziel:

persönliche Bedürfnisse und Werte bewusstmachen; Energie und Lebensfreude gewinnen und dadurch die Lebensqualität verbessern

Zielgruppe:

Menschen, die Arbeit, Familie und Freizeit in eine gute Balance bringen möchten;
Für Unternehmen und Organisationen als Work-Life-Balance-Unterstützung ihrer MitarbeiterInnen;

 

Inhalt:

Persönliche Analyse und Auseinandersetzung mit unseren Lebensbereichen;
Ziel- und Lösungsfindung für eine individuelle Ausgleichsstrategie in Beruf und Alltag;
Tools für ein Zeit- und Selbstmanagement kennen lernen;
Erlernen von Entspannungstechniken und Entdecken persönlicher Energiequellen;

 

Dauer: 1,5 Tage